Как вылечить храп?

Дата публикации: 02.11.2014
Как вылечить храп?

Такой опасный симптом, как храп, никто не воспринимает всерьез – к храпу все относятся как к досадному недостатку человека, из-за которого жизнь близких ему людей ухудшается в той либо иной степени. Однако помимо неудобства окружающих, храпящий человек наносит непоправимый вред и самому себе: у него ухудшается самочувствие, сон не приносит желанного облегчения и чувства восстановления. Постепенно гипоксия ( пониженный уровень кислорода), которая сопутствует храпу, вызывает и более серьезные изменения в организме: повышение артериального давления и ухудшение состояния сердечно-сосудистой системы в целом, у мужчин храп является одной из причин развития импотенции, также эта патология приводит к развитию ожирения. Как вылечить храп – этот вопрос часто задают себе и сами страдающие этой патологией, и их близкие.

Очень часто храп развивается на фоне избыточного веса пациента. Во сне переполненный, растянутый желудок человека с ожирением давит на диафрагму, что приводит к возникновению храпа. В этом случае снизить проявление храпа достаточно просто – нужно ограничить свой рацион в вечернее время, тогда  пациента с храпом ждет тихая и спокойная ночь. Кроме того, храпящим нужно максимально уменьшить частоту и дозы потребляемого алкоголя. Напитки с градусом расслабляют мышцы рта и глотки, вызывая храп.

Как вылечить храп – иногда достаточно просто устранить причины его возникновения. Так, часто храп возникает у курильщиков, т.к. дым сигарет приводит к воспалению глотки, трахеи, отеку слизистой оболочки ротовой полости. Дыхательные пути в ходе развития этих патологических процессов существенно сужаются, что приводит к возникновению храпа.

У людей без излишнего веса и вредных привычек храп может начаться даже из-за неудобной позы во сне: к храпу склонны люди, спящие на спине. Именно в этом положении язык может западать, перегораживая гортань и вызывая храп. В этом случае нужно постараться переучиться спать на боку и на животе, используя специальную ортопедическую подушку.

Лечение храпа может осуществляться как терапевтическим, так и хирургическим путем. Терапевтически устранить храп можно, выбирая правильное положение сна, используя специальные механические приспособления (специально разработанные капы для ротовой полости, клипсы для носа), которые предотвращают появление храпа. Кроме того, избежать храпа можно выполнением определенного комплекса физических упражнений для мышц ротовой полости, языка. Хирургически можно улучшить просвет глотки, носовых дыхательных путей с использованием как обычного скальпеля, так и лазера, ультразвука.


Новости YA-ZDOROVYI.COM
Подписаться на уникальные новости портала!
Комментарии (0)
Комментарии к этой статье еще не добавлены...


3+0=
Подписаться на комментарии