Не зря существует мнение, что в волосах сосредоточена вся жизненная сила. Например, волосы запрещается стричь беременным, это считается плохим предзнаменованием. Но верить или не верить в приметы и суеверия – право, которое остается за каждым человеком. А вот их внешний вид – это уже, действительно, забота, которую невозможно отнести к поверьям и суевериям. Правильный уход и питание помогут волосам покорить сердце любого мужчины, ведь волосы – это символ настоящей женственности, которую не заменят наряды и украшения.

Одним из наиболее полезных продуктов считается грецкий орех. Съедать грецкие орехи нужно не менее 100 граммов в день, содержащиеся в них особые жирные кислоты помогают регулировать выделение кожного сала, от которого зависит красота и здоровье волос.

Вода – еще один жизненно важный продукт, который участвует во многих обменных процессах организма. Волосы также не стали исключением. Недостаток воды может привести к плачевным последствиям, например, к ломкости волос. Восстановить волосы и кожу головы после такой «засухи» будет крайне сложно. А вот следующий продукт – это устрицы, которые, возможно, будут не по карману большинству наших соотечественниц. Однако дороговизна совсем не умаляет достоинств устриц. В устрицах содержится ценный белок, который полезен не только для волос, но и для кожи и всего организма. Если бюджет позволяет, то съедать устрицы рекомендуется в количестве не менее 5 штук каждый день.