Основные понятия физического воспитания

Дата публикации: 12.11.2014
Основные понятия физического воспитания

Существует пять основных понятий теории физического воспитания, которые крайне важны в плане совершенствования человека, укрепления его здоровья и увеличения продолжительности жизни. О них пойдет речь в этой статье. 

Понятие физическое развитие определяется преобразованиями морфофизиологических свойств организма под влиянием физического воспитания, генетических и возрастных факторов и условий жизнедеятельности, при этом оно включает три группы показателей:

  • критерии здоровья, которые отражают морфофизиологические изменения в организме;
  • показатели телосложения;
  • показатели физических качеств.

Спорт характеризуется специальной подготовкой, которая направленная на соревновательную деятельность. Соревнования позволяют определить пределы человеческих возможностей, оценить и наградить спортсмена за высокие результаты, а также пробудить увлеченность людей к занятиям спортом.

Физическое воспитание (ФВ) – процесс, который отвечает за формирование навыков движения, умений, развитие физических качеств, усовершенствование формы тела и функций организма. Важную роль в формировании правильного ФВ играет развитие физических качеств (ФК). Тренировки этих качеств затрагивают естественные свойства организма, что обусловливает улучшение его функциональных способностей. Благодаря воспитанию ФК можно не только повысить показатели в любых спортивных дисциплинах, но и улучшить работоспособность организма.

Физическая подготовка (ФП) – процесс, который показывает результат тренировок и степень подготовленности. Существует специальная и общая ФП.

  • Специальная физическая подготовка (СФП) предназначена для улучшения отдельных качеств спортсмена в каком-то одном виде спорта - баскетбол, борьба, футбол и т.п. Она требует целенаправленных тренировок, которые немного отличаются от упражнений на общую выносливость. Так, контрольные нормативы по специальной физической подготовке баскетболистов представлены здесь - http://www.fizkulturaisport.ru/vidy-sporta/basketbol/255-kontrolnye-normativy-po-specialnoj-fizicheskoj-podgotovke-basketbolistov.html
  • Общая физическая подготовка (ОФП) позволяет улучшить общую работоспособность организма, которая может использоваться в различных дисциплинах и в повседневной деятельности. Этот вид ФП подразумевает гармоническое развитие всех основных физических качеств. ОФП благоприятно влияет на здоровье, поэтому комплексы упражнений необходимо выполнять людям, которые заботятся о своем теле.

Физическое совершенство (ФС) – это всеобщая ФП и предел ФР человека, который является исторически определенным. Основные показатели ФС – хорошая работоспособность, отличное здоровье, правильно поставленная осанка, пропорционально развитая мышечная масса, способность быстро запоминать разные движения, а также сочетающиеся и всеобще развитые физические качества.

Дата публикации: 10 ноября 2014 г.


Новости YA-ZDOROVYI.COM
Подписаться на уникальные новости портала!
Комментарии (0)
Комментарии к этой статье еще не добавлены...


8+1=
Подписаться на комментарии