Боли при менструации. По статистик ВОЗ, у каждой второй женщины, во время месячных, возникают боли, и эти боли разного характера: у кого острые, у кого терпимые, у кого вообще незначительные. Почти каждая женщина, во время месячных дней испытывает ощущения внизу живота, которые неприятны ей, и общее состояние ухудшается в первые дни или во время всего периода месячных.
Определение понятий.
Болевые ощущения во время менструации по медицинскому словарю, называются альгоменорея, но в настоящее время это называется дисменорея, от чего страдают в основном молодые девушки, при этом не имеющих никаких заболеваний. Исключение составляют:
- врожденные аномалии развития половых органов девушки, которые препятствуют нормальному оттоку менструальной крови;
- а так же патологии эндокринной системы;
- перенапряжение, как физическое, так и умственное;
- повышенная чувствительность к боли, что у современных барышень встречается всё чаще.
А что же тогда является причиной вторичной дисменореи? В эту группу относим женщин взрослее – за 30 и старше, которые уже имеют по небольшому букетику заболеваний, возможно беременности и роды. Вот некоторые из причин:
- Эндометриоз. Это, пожалуй, лидер среди причин, вызывающих вторичную дисменорею. Причем поражаемый эндометриозом участок может быть совсем маленьким, а боль, которую он дает – нестерпимой.
- Второе место занимают хронические воспалительные заболевания половых органов. Наши климатические условия прямо таки предрасполагают к развитию таких заболеваний.
- Отдельно следует выделить спаечный процесс в малом тазу, который образовался после полостных операций (даже и не гинекологических) или вследствие, опять же, длительного хронического воспаления.
- Фиброматозные узлы, полипы матки.
- Внутриматочная контрацепция. Это и не заболевание, но довольно часто, при неправильной постановке дает боли при менструации.
Причины болей при менструации
Вторичная дисменорея как самостоятельное заболевание не имеет место быть, так как является следствием сопутствующих патологий, поэтому и причины болей, следует искать в механизме развития этих заболеваний. А вот механизм развития первичной дисменорее требует некоторых пояснений. Всё дело в простагландинах. Эти активные вещества, которые вырабатывает наш организм, скапливаются в эндометрии в повышенном количестве, и возникает спазм миометрия матки. А, так как сосуды, из которых и выходит кровь во время менструаций, так же сдавливаются, то ткани матки остаются без должного питания, развивается их ишемия. Именно этот патологический процесс повышенной секреции простагландинов и приводит к развитию первичной дисменореи.
Лечение. Как уменьшить боль при менструации?
Единой панацеи в лечении дисменореи нет. Начать лучше всего с питания. Во время менструаций, а лучше за несколько дней до их начало его необходимо максимально облегчить. Кушайте больше овощей и фруктов, пейте соки, исключите жирное и молочное. Вообще в эти дни лучше пить больше жидкости, но не чай и кофе, заедая шоколадом (это все так же лучше исключить), а травяные чаи с мятой, ромашкой, минеральные воды. На востоке считается, что лучший напиток в такие дни – ананасовый сок. Попробуйте, а вдруг и вам поможет.
Физическая активность.
Многие женщины во время менструаций, отказываются от привычных занятий спортом, меньше двигаются, находятся дома, занимаются хозяйством. Это позиция не совсем верна, хотя и вполне понятна. Есть утверждение, что у женщин, постоянно занимающихся каким-либо спортом, менструации проходят гораздо легче. И это действительно так. Не забрасывайте на неделю свои привычные занятия фитнесом, аэробикой, тренажерный зал или йогу. А если не занимаетесь ничем, тогда побольше двигайтесь в дни менструаций, совершайте пешие прогулки, возьмите на прокат велосипед и покатайтесь в парке, или коньки и ай-да на каток! Чем более активны вы будете, тем меньше спазмов внизу живота почувствуете.
Лекарственные препараты при менструации.
Безусловно, это крайний вариант и не должно входить в привычку. Таблетка должна быть спасительным кругом во время неотложных ситуаций, когда вы не в силах выполнить вышеизложенные рекомендации, когда у вас важные переговоры, пожар, свадьба, или день рождение внучатой племянницы. И не прибегайте к сильнодействующим препаратам, типа кетанов. В большинстве случаев боль утихает при приеме обычных спазмолитиков – но-шпа, анальгин, спазган и др. Но-шпа – это почти идеальный вариант, её назначают даже беременным, а это уже о многом говорит. Если не помогает одна таблетка выпейте 2, но не более 6 за сутки.
И ещё один факт в пользу спазмолитиков. Анальгетики и НПВС (к которым как раз и относится наш Кетанов) раздражают слизистую желудка и двенадцатиперстной кишки. И если вы уже имеете некоторые проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, например гастрит или даже язву, то рекомендуется отказаться от их применения вовсе, чтобы не спровоцировать обострение.