Для того, чтобы постоянно быть в форме, звездам кино и эстрады приходится много и упорно над собой работать. Многие считают, что они от природы такие красивые, стройные и подтянутые. Но это большое заблуждение. Хорошая фигура и красивое тело – это часть работы любой знаменитости, за которую она получает не только деньги, но и любовь поклонников. Необходимо постоянно заниматься спортом, а также использовать наиболее подходящие диеты для похудения. Разные звезды придерживаются разных методик. Некоторые имеют собственного диетолога, у других же стройная фигура появилась в результате множества проб и ошибок. Но самое важное – это то, что у простых людей также есть возможность придерживаться диеты звезд, так как они с радостью раскрывают все секреты похудения.

Знаменитая в России певица Анита Цой выбрала для себя диету, которая основывается на принципах раздельного питания. Если перед важным концертом необходимо сбросить несколько лишних килограммов,  звезда садится на огуречную или грейпфрутовую диету. Для этого необходимо съедать 2 килограмма выбранного овоща в сутки и выпивать не менее двух литров жидкости. Если сильно хочется есть, разрешается выпить один стакан обезжиренного кефира. Такая методика позволяет за три дня сбросить три лишних килограмма.

Если вы любите грейпфруты, можно попробовать диету, основным компонентом которой является этот фрукт. Длится такая диета также 3 дня, в течение которых необходимо съедать по 5 грейпфрутов и 5 яиц. Но не забывайте, что для фигуры полезен только яичный белок, так что желток лучше отделить.

Знаменитая голливудская актриса Анджелина Джоли также придерживается диеты, так как иногда может позволить себе лишнюю булочку. Звезда предпочитает избавляться от лишних сантиметров при помощи смузи-диеты. Для этого необходимо в блендере измельчить овощи или  фрукты. Например, на завтрак Джоли употребляет фруктовое смузи, на обед – злаковое, а на ужин – овощное. Дополнительно можно позволить себе несколько яблок, и немного вареной рыбы. За неделю такой диеты вы можете с легкостью избавиться от 2 – 4 килограммов лишнего веса.

Украинская певица Настя Каменских всегда отличалась пышными формами и склонностью к полноте. Поэтому звезда постоянно борется с лишним весом и сидит на диете. Чаще всего она использует разгрузочные дни и  лечебное голодание. В течение трех дней певица пьет только чистую воду. Но  можно выбрать и более легкий вариант диеты, когда разрешено употребление легких овощных супов.