Шокирующая правда про витамины в киви

Дата публикации: 10.12.2012
Шокирующая правда про витамины в киви

Диетологи из Техаса изучили более тридцати видов разных фруктов и овощей и пришли к выводу, что самый полезный из них является киви.

В киви содержится суточная норма витамина C - 75 мг., а это на порядок выше чем в соке лимона, 0,3 г. - жира, 11 г. - углеводов, 1 г. - белка, 2,6 г. - клетчатки, 4 мг. - натрия и все это в 46 калориях.

Киви относится к разряду экзотических фруктов. Лет 10 назад этот фрукт для нас считался экзотическим и не понятным, да и не только для нас. В 70-х годах 20-го века таможенники, увидев коричневые волосатые мячики, пугались и вызывали саперов. Эта история является фактом.

Название киви ему присвоили экспортеры новой Зеландии, в честь нелетающей птицы киви-киви, птица бескрылая и покрыта маленькими перышками.

Полезные свойства киви

Полезные свойства киви.

Этот чудо - фрукт избавляет от раздражительности, нервозности, придает бодрости и поднимает настроение. Регулярно употребляя в пищу этот, богатый витамином продукт киви, вы поможете своему организму избавится от не нужных шлаков, холестерина и поможете своему кишечнику.

Киви предупреждает образование камней в почках, повышает гемоглобин, а также, при регулярном употребление прекрасного фрукта, обладает противоопухолевого и антиоксидантным воздействием. Этот витаминный фрукт содержит большое количество витаминов. В данном случае, его отличие от других фруктов состоит в том, что большая их часть не разрушается при консервирование. Обусловлено это определенной кислотностью мякоти плода, который способствует сохранению полезных элементов.

Девушкам.

Дорогие дамы! Косметика с антиоксидантами, помогает Вам оставаться молодыми и прекрасными, а главный борец со свободными радикалами, как раз витамин «С». При употреблении киви, оставьте пару кружочков для маски из киви. Маска из киви – это прекрасный витаминный комплекс для Вашей кожи.

Киви против стресса.

Кроме аскорбиновой кислоты, в киви также присутствует и магний, который отлично работает с витамином «С». Вся эта смесь улучшает иммунитет, укрепляет сосуды, а также обмен веществ, а еще киви – это отличный способ похудеть, съедайте по одному – три киви в день и худейте на здоровье.


Новости YA-ZDOROVYI.COM
Подписаться на уникальные новости портала!
Комментарии (0)
Комментарии к этой статье еще не добавлены...


2-2=
Подписаться на комментарии