Худеем на чае с молоком

Дата публикации: 18.07.2014
Худеем на чае с молоком

Для хорошего похудения необязательно использовать искусственные напитки, лекарства и БАДы. Вполне достаточно обычных продуктов, которые находятся в холодильнике каждого жителя нашей страны. Например, многие предпочитают использовать молокочай.

Чай с молоком знаком по своему вкусу всем еще с детства. Однако он – не только вкусный напиток вдобавок к варенью или печеньям, но еще и отличное средство для похудения. Разумеется, при использовании его как средство похудения и печенье, и варенье лучше отложить подальше.

На молокочае организуют разгрузочный день. Такой день позволяет избавиться не только от лишних килограммов, но и от скопившихся шлаков и прочих вредных веществ. В основе похудения лежит мочегонное свойство чая с молоком. Так как организм во время его приема теряет много влаги, молокочай для похудения оказывается эффективен: он разбивает жировые клетки, которые эту самую влагу накапливают. Однако при разгрузочном дне на этом напитке рекомендуется выпивать, как минимум, 1.5 литра воды. Тогда можно избежать обезвоживания организма.

Черный или зеленый?

Считается, что зеленый чай более полезен. Однако в сторону черного лучше склониться, если:
  • Вы аллергичны
  • У вас пониженное давление
  • У вас упадок сил и недостаток энергии

В целом черный чай наиболее привычен для организма, да и найти его хороший сорт за приемлемые деньги – не проблема. Этого нельзя сказать о зеленых сортах.

Вообще качество чая, как и других продуктов во время похудения, играет важную роль. Необходимо выбирать крупнолистовые сорта, которые были не раз проверены организмом. Отлично подходит цейлонский чай. Он не содержит никаких дополнительных добавок и ароматизаторов.

Молокочай в домашних условиях

Эта программа похудения, так же как и так называемая кремлевская диета, хороша тем, что она не требует сложных блюд, длительного стояния у плиты на кухне. Достаточно заварить чай и влить в него обезжиренное (!) пастеризованное или стерилизованное молоко. Молоко должно составлять примерно 1/3 от общей массы напитка. Стоит отметить, что долго соблюдать такую диету нельзя, так как она не обогащает организм белками и углеводами. Она предназначена исключительно для разгрузочного дня. Поэтому, если вы чувствуете тяжесть от переедания за выходные или праздники, можете смело полагаться на помощь молокочая. Он быстро избавит от всего лишнего.


Новости YA-ZDOROVYI.COM
Подписаться на уникальные новости портала!
Комментарии (0)
Комментарии к этой статье еще не добавлены...


4-3=
Подписаться на комментарии