Худеем с помощью луны: практические рекомендации

Дата публикации: 03.01.2015
Худеем с помощью луны: практические рекомендации

Диетологи всего мира пытаются найти новые самые эффективные способы похудения, прибегая к самым неожиданным инструментам. В данном случае помощником выступит луна, а точнее, ее фазы, в период которых целесообразно сбрасывать вес, так как он отлично Вас покидает. Специалисты подсказывают, что эта диета, в определенные дни поможет сбросить до 3 кг, что является потрясающим результатом.

Воздействие луны на женский организм

Лунные фазы оказывают значительное влияние на наш организм, активность и здоровье в целом. Луна влияет на физиологические циклы женского организма, даже эмоциональное состояние, которое становится более агрессивным в период полнолуния. Так же как луна воздействует на приливы и отливы океана, она влияет и на организм человека, состоящий на 70% из воды. Лунная гравитация усиливается в дни новолуния.

Преимущества лунной диеты

Лунная диета, имеет ряд достоинств, а ее использование эффективно по сравнению с другими диетами, по ряду причин:

  • Не требует приготовления специальных блюд, в ней предусмотрено обычное питание;
  • Позволяет потерять в сутки до 3-х кг;
  • Помогает укрепить иммунитет, очистить организм, улучшая общее самочувствие.

Несмотря на все преимущества и простоту, эта диета, как и любая другая, требует предварительной консультации с врачом. Она не имеет отдельных противопоказаний, кроме беременности и кормления грудью. Индивидуальной непереносимости диеты также не было замечено.

Упрощенная диета – похудение за 24 часа

Облегченный вариант диеты по луне предусматривает ограничение питания на 24 часа в определенные фазы небесного тела. Точное время полнолуния или новолуния начинает Ваш разгрузочный день, когда Вы употребляете только воду. Если время новолуния или полнолуния начинается во время Вашего сна – это не повод специально просыпаться. После обычного пробуждения Вы не принимаете никакой пищи, кроме воды.

Особенности употребления воды

Лунная облегченная диета разрешает пить воду в количестве не менее 8 стаканов в сутки. Важно, чтоб это была не бутилированная вода, а «живая» проточная вода, которая очищена фильтром. Дело в том, что бутилированная вода пропущена через осмос, что отключает щитовидку и снижает наш иммунитет. Кроме воды допускается прием свежевыжатых овощных или фруктовых соков, травяного или зеленого чая с добавлением одной чайной ложки натурального меда. Употребление жидкости активирует почечную активность, а, как известно, вода притягивает воду, потому она позволит вывести лишнюю жидкость из организма.  Важно помнить, что голодание более 24 часов не рекомендуется диетологами, потому что далее Вы будете терять белки, а не жир. Чтоб остаться в прежней форме и быстро не набрать потерянный вес, необходимо постоянно придерживаться основных правил здорового питания, а также регулярно нагружать тело физическими активностями.

Особенности употребления воды

Постное полнолуние

По мнению диетологов, полнолуние является наилучшей точкой отсчета в графике Вашего похудения, ведь с ним начинается убывание луны, с которыми будут таять лишние килограммы. Более того, замечено, что в полнолуние женщины наиболее равнодушны к гастрономическим пристрастиям, что не позволит набрать лишний жир.

Похудение на убывающей луне

Фаза убывания луны – наилучший период для начала новых перспективных проектов, в том числе прощания с надоевшими килограммами. В это время целесообразно придержаться всех правил лунной диеты. Лучше отказаться от приема пищи после 18 вечера, тогда все усвоенное ранее хорошо переварится и усвоится.

Очищение в фазу молодого месяца

Молодой месяц – идеальный период, чтоб активировать природные функции организма и способность к самоочищению. Если Вы решили бросать курение, заниматься спортом, отказаться от мучного, жирного – делайте это в фазу молодой луны. Включайте в свой рацион больше необработанной пищи и выпивайте не менее 2-3 л жидкости в день.

Контроль веса в растущей фазе луны

Когда луна растет, вся живая природа набирается сил для роста и развития. Аналогично с природными механизмами, Ваш организм также имеет склонность накапливать энергию для предстоящих периодов, что чревато жировыми отложениями. В тот период похудеть не удастся, лучше и не пытаться, но целесообразно контролировать свой вес. Это возможно благодаря уменьшению порции, более частыми приемами небольшого количества пищи, регулярному питанию. Заведите лунный календарь и синхронизируйте его с графиком снижения веса: у Вас все получится легко!


Новости YA-ZDOROVYI.COM
Подписаться на уникальные новости портала!
Комментарии (0)
Комментарии к этой статье еще не добавлены...


7+2=
Подписаться на комментарии