Как правильно чихать?

Дата публикации: 27.09.2013
Как правильно чихать?

Когда человек чихает и сморкается, в результате этого организм избавляется от болезнетворных бактерий, которые скапливаются на слизистой носа. Но как правильно чихать? Не все люди знают. Важно не навредить ни себе, ни окружающим людям. Многие люди чихают, зажав нос и рот, при этом даже не думают, что все микробы остаются внутри организма, а они должны выходить наружу, для этого и предусмотрено организмом, чтобы накопившиеся болезнетворные бактерии выходили наружу, для очищения слизистой носа.

Желательно чихать и сморкаться в одноразовые бумажные платочки, но не в увлажняющие. Только так можно предотвратить попадание микробов повторно в организм, если использовать многоразовые тканевые платочки.

Еще хуже, когда слизь, которая образуется в дыхательных путях, втягивается внутрь, а это риск заработать гайморит. Еще хуже, когда слизь втягивается через нос, а выплевывается через рот – это вероятность распространения инфекции по всей носоглотке и носовых пазух.

Нельзя сморкаться одновременно обеими ноздрями. Это увеличивает давление в носовой полости, из-за чего слизь, содержащая микробы, может попасть в евстахиевы трубы и далее в среднее ухо.

Сморкайтесь каждой половинкой носа поочередно, прижимая крыло другой половины к носовой перегородке. При этом не форсируйте сильно выдох — это также может вызвать попадание слизи в ухо. Кроме того, такие сильные сморкания могут вызвать заложенность и болезненность в ушах из-за нарушения баланса давления.

Вы обращали внимание на то, что во время чихания у нас глаза автоматически прикрываются или сощуриваются? Это еще один защитный механизм. Дело в том, что скорость выдыхаемого воздуха вполне может достигать 150 км/ч, а от создаваемого им давления запросто бы вылетели глаза из орбит. Кроме того, мышечные спазмы, вызывающее выталкивание воздуха через нос и закрытие глаз, происходят одновременно, будучи управляемыми одним и тем же участком головного мозга.

Если вы находитесь в большом скоплении людей и чихнуть неудобно, можно временно подавить рефлекс. Для этого сильно прижмите палец к бороздке между верхней губой и носом. Другой вариант - помассировать крылья и перегородку носа.


Новости YA-ZDOROVYI.COM
Подписаться на уникальные новости портала!
Комментарии (0)
Комментарии к этой статье еще не добавлены...


7-2=
Подписаться на комментарии