Корица и ее польза для здоровья

Дата публикации: 17.02.2014
Корица и ее польза для здоровья

Корица и ее польза для здоровья. В то время как специи и пряности являются отличным способом для улучшения вкуса пищи, они также могут помочь улучшить общее состояние здоровья. Многие люди не понимают и недооценивают, какую огромную пользу для здоровья имеют определенные специи. Корица является прекрасным примером полезной специи. Возможно, пока вы думаете о корице в качестве ингредиента, который вы положили в булочки, посыпали на вашу кашу или используете для приготовления десерта. Реальность такова, что употребление корицы в пищу на регулярной основе, может серьезно повлиять на ваше здоровье самым благоприятным образом. У корицы целое море преимуществ!

Корица снижает уровень холестерина

Исследования показывают, что даже половина чайной ложки в день может помочь снизить уровень т. н. «плохого» холестерина ЛПНП, одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. С меньшими количествами холестерина в вашей крови, вы будете менее подвержены риску серьезных проблем со здоровьем. Не забывайте, что протеиновые коктейли вместо сосисок — это тоже отличный способ снизить свой холестерин.

Уменьшает боли при артрите

Исследования показывают, что она сокращает количество цитокинов воспаления в организме, которые непосредственно связаны с болями в суставах. Если вы когда-либо пытались жить активной жизнью, имея при этом дело с артритом, то наверняка уже знаете, насколько болезненно это может быть. Употребление даже небольшого количества корицы ежедневно может помочь вам облегчить эту боль.

Предотвращает рак

Ученые считают, эта специя может помочь уменьшить пролиферацию раковых клеток. Даже если есть только небольшой шанс,что корица в состоянии помочь уменьшить ваши шансы заболеть раком на протяжении всего срока жизни, то оно стоит того, чтобы включить эту пряность в свой рацион на регулярной основе.

Снижает уровень сахара в крови

Она также отлично подходит для больных сахарным диабетом. Стало известно, что она понижает уровень сахара в крови человека. Когда имеешь дело с диабетом, важно тщательно отслеживать и регулировать уровень сахара в крови. Прием на регулярной основе позволит вам сделать это, поскольку она помогает снизить уровень сахара в крови достаточно быстро. Если вы планируете использовать корицу или экстракт корицы, чтобы помочь регулировать свой уровень сахара, то все же рекомендуется обсудить это со своим врачом. Сочетание лекарств от диабета и суточные дозы корицы могут реально снизить уровень сахара в крови слишком сильно, что не есть хорошо для общего состояния здоровья.
Обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами

Эта специя, как полагают ученые, обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Эти свойства могут помочь предотвратить формирования язвы. Корица уничтожает бактерии хеликобактер пилори, которые играют огромную роль в процессе формирования язвы. Как только эта бактерия уничтожена, то риск опять получить язву менее вероятен.

Хороший источник минералов

Наконец, она является отличным источником полезных минеральных веществ. Поскольку она содержит клетчатку, кальций, железо и марганец, то ее потребление регулярной основе может помочь вашему организму получить здоровые дозы этих минералов, необходимых, чтобы оставаться здоровым.

В следующий раз когда вы просматривайте полку со специями и пряностями в местном продуктовом магазине, купите пачку корицы и начните добавлять ее в свой ежедневный рацион. Мы написали эту статью о пользе корицы в надежде на то, что вы сможете воспользоваться ее многочисленными целебными свойствами.

Источник информации: http://dostavka-pitania.ru.


Новости YA-ZDOROVYI.COM
Подписаться на уникальные новости портала!
Комментарии (0)
Комментарии к этой статье еще не добавлены...


10+3=
Подписаться на комментарии