Лимонная диета и чувство голода понятия взаимоисключающие

Дата публикации: 05.06.2013
Лимонная диета и чувство голода понятия взаимоисключающие

Лимонная диета. Желание быть стройным и красивым свойственны, пожалуй, каждому человеку. Но сегодня многим из нас полнота тела часто мешает быть таковыми. Как и прежде, одним из эффективных методов борьбы с большой упитанностью тела является диета. И некоторые не прочь расстаться с лишними килограммами подобным образом, но сидеть на ограничивающих диетах у них попросту не хватает силы воли. В большинстве случаев они не знают о том, что существует лимонная диета, которую можно считать наиболее лояльным методом борьбы с лишним весом.

Переносится подобная диета очень легко, поскольку практически не нарушает привычный режим питания, во время нее разрешается употреблять любые продукты, к тому же продолжается она всего лишь 2 недели, не нанося вреда здоровью. Подобный режим питания довольно эффективен, к тому же, предусмотренное диетой употребление лимонного сока, содержащего в большом количестве витамин С, позволяет быть уверенным, что чувство голода в этот период времени у вас не будет. Решив избавится подобным образом от лишнего веса зимой, можно пользуясь случаем, укрепить иммунитет, крепость которого в это время особенно важна.

Стоит заметить, что разновидностей лимонного диетического питания великое множество. Вот лишь несколько таких примеров диетического питания.

Одним из вариантов диеты можно считать тот случай, когда основным условием ее осуществления является употребление стакана воды с добавлением лимонного сока каждое утро перед завтраком. Потом целый день нет никаких ограничений в приеме продуктов, разве что свежие овощи и фрукты в вашем дневном рационе должны составлять большую его часть, а всевозможные пряности и соусы лучше заменить соком лимона. В то же время некоторые ограничения все же есть, так, придется забыть на время о сладостях, выпечке и хлебе.

Другой вариант лимонного диетического питания очень похож на предыдущий с той разницей, что объем сока, который придется выпивать, увеличивается значительно. В течение шести дней надо будет выпивать воды с соком ежедневно на стакан больше, чем в предыдущий день, к тому же, в каждый из стаканов нужно выжимать сок целого лимона. В течение всего седьмого дня придется выпить три литра лимонной воды. Со следующей недели, ежедневно надо будет уменьшать количество выпитой лимонной воды на один стакан. В последний день второй недели предстоит принять столько жидкости, сколько было в седьмом дне диеты, при этом в нее добавляется мед. Нельзя забывать, что делать эту процедуру необходимо только утром, нужно это для активизации обменных процессов.

И в заключение стоит напомнить, что каким бы вариантом подобной диеты вы не воспользовались бы, он всегда должен быть удобен, целесообразен и идеально вам подходить.  Читайте так же кабачковая диета — отличный способ похудеть


Новости YA-ZDOROVYI.COM
Подписаться на уникальные новости портала!
Комментарии (0)
Комментарии к этой статье еще не добавлены...


4+6=
Подписаться на комментарии