Суточная норма кальция

Дата публикации: 15.07.2012
Суточная норма кальция

Сколько человеку необходимо кальция в сутки или суточная норма кальция. В таблице кальция ниже показано, в каком количестве ребенку или взрослому нужно потреблять кальций, для нормальной работы организма. В каких продуктах содержится кальций? Ниже приведена таблица суточной нормы кальция:

Возраст
от 0 до 6 мес. 400 мг
от 6 мес. до 1 года 600 мг
от 1 года до 10 лет 800 мг
11 -25 лет 1200 мг

Женщины
25-50 лет 800 мг
25-50 лет (беременные/кормящие) 1500 мг
старше 50 лет  1200 мг
старше 50 лет на гормонозаместительной терапии 1000 мг

Мужчины
25-65 лет 800 мг
старше 65 лет 1200 мг

Кальций для беременных. Норма кальция для беременных может варьироваться от 1500 до 2000мг


Новости YA-ZDOROVYI.COM
Подписаться на уникальные новости портала!
Комментарии (0)
Комментарии к этой статье еще не добавлены...


7-7=
Подписаться на комментарии