Очищение кишечника от шлаков

Дата публикации: 18.12.2013
Очищение кишечника от шлаков

Очищение кишечника от шлаков. Вообще, стоит ли чистить кишечник или он сам вполне способен справиться с этой задачей?

Действительно, наш организм — это не канализация, в нем нет никаких завалов и «налипаний», как это часто говорят, и он изначально запрограммирован на самоочищение. Так, клетки слизистой оболочки кишечника (колоноциты) живут лишь определенное количество дней и слущиваются, то есть имеют свойство обновляться. Поэтому для эффективной работы ЖКТ в этом направлении достаточно следить за своим питанием и вести активный образ жизни. Ну и, конечно, очень важно также, в каком состоянии находится кишечная микрофлора. Хорошему кровоснабжению и моторике кишечника способствует достаточное количество клетчатки, или пищевых волокон, поступающих с едой.

Если человек питается свежими продуктами, у него в рационе оптимальное количество овощей и фруктов, минимум (а лучше вообще его исключить) красного мяса (особенно вредно жареное, копченое), выпивает до-статочное количество жидкости и соблюдает нормальный двигательный режим (это позитивно сказывается на работе кишечника) — никакие клизмы и любое другое очищение не нужны. Клизмами пользуются, когда, например, готовят пациента к обследованию. В данном случае это вынужденная мера: ведь если не очистишь кишечник, то ничего не увидишь. Существуют и такие явления, как стоп-стул (каловые завалы, каловые пробки), когда создается непроходимость кишечника. В данном случае слабительные средства противопоказаны, и тогда прибегают к лечебным клизмам.

Естественно, запоры — это плохо. Ведь в это время накапливаются своего рода отходы — то, что не нужно организму, что не переработалось до конца и от чего необходимо избавиться. Но кишечник обладает собственными резервами для очищения, и наша задача — не выполнять работу за него, а постараться ему помочь. Как? Пить больше жидкостей, включать в рацион достаточное количество клетчатки (подробнее об этом ниже — Прим. ред.).

Если же даже при всем этом запоры носят хронический характер, в первую очередь нужно выяснить причину, потому что ею могут быть и различные болезни.

Очищение кишечника соленой водой

А как быть с каловыми камнями? Почему они образуются и что нужно делать, чтобы этого избежать?

Почему образуются каловые камни и какова их природа, до конца неизвестно. Вероятно, причиной может быть сочетание между собой каких-либо продуктов. Например, есть сведения, что хурма может способствовать образованию этих самых камней. И, конечно, одна из причин — то, что пища не содержит достаточного количества клетчатки. Ведь она уменьшает нахождение пищи в кишечнике и способствует естественному очищению организма, забирая с собой все накопившиеся отходы.

Для полноценного пищеварения ежедневно нужно съедать 0,5 кг и более овощей и фруктов — естественных источников клетчатки. Не менее важно и достаточное количество воды, поступающее в организм, так как при ее недостатке образуется более плотный стул и кишечнику труднее вытолкнуть плотные массы.

Собственно, все это и есть профилактика образования каловых камней.

Частые клизмы ведут к запору

То есть вы противник очищения клизмами?

Во-первых, «благодаря» им происходит де тренировка кишечника — то есть он со временем «разучивается» выполнять свои двигательные функции, становится «ленивым». Соответственно, во-вторых, если до этого запоров не было, они обязательно разовьются.

В-третьих, из-за избыточного количества жидкости, попадающего в организм, может повыситься артериальное давление. Известны случаи, когда клизмы приводили даже к отеку мозга из-за увеличения объема поступающей крови.

Ну и в-четвертых, уменьшается слизистый барьер кишечника, не говоря уже о вымывании полезной микрофлоры. В результате патогенам, попавшим внутрь, проще минуть этот защитный рубеж, из-за чего в итоге снижается иммунитет, который, как известно, по большей части «живет» в кишечнике. Поэтому утверждение, что после клизмы человек выздоравливает, по сути является ошибочным — ведь эта процедура снижает общий иммунный статус организма.

Есть хорошая фраза: чисто не там, где убирают, а там, где не сорят. Это на 100% можно отнести и к нашему организму. Если «не сорить» внутри себя, тогда и никакие чистки не понадобятся.


Новости YA-ZDOROVYI.COM
Подписаться на уникальные новости портала!
Комментарии (0)
Комментарии к этой статье еще не добавлены...


3-2=
Подписаться на комментарии