От каких продуктов худеют?

Дата публикации: 20.05.2013
От каких продуктов худеют?

От каких продуктов худеют? «Почему вы так много едите? Похудеете же!» Было бы очень здорово, если бы была возможность слышать такие слова каждый раз после уплетания за обе щеки трехъярусного бутерброда! В таком случае точно не приходилось бы грустно отмечать перед зеркалом очередную складку давно расплывшейся фигуры, отпала бы необходимость переплачивать деньги за одежду больших размеров. Но реальность печальнее фантазий: в ней любой перекус прибавляет ненавистные сотни граммов, а в течение дня их скинуть не всегда представляется возможность. Как же выйти из ситуации, когда к еде тянет больше, чем к многочасовым прогулкам и тренажерным клубам? Садиться на диету? А может, ответить для себя на вопрос: От каких продуктов худеют?

В действительности, всем давно известно, что диеты обладают временным эффектом. Следовательно, тем, кто желает приобрести стройную изящную фигуру, следует задуматься над тем, как худеют без диет. Это вполне возможно, если ввести в рацион чудо – продукты. От каких же из них можно ожидать преображения?

В первую очередь следует отметить, что правильно худеют (без быстрого сбрасывания веса), если обогащают рацион грейпфрутом. Ученые уже давно говорят о том, что, съедая половину «виноградного плода», можно легко избавиться от пары-тройки лишних килограммов. При этом отмечают, что нет необходимости ограничивать себя в еде. Итак, употребляйте в пищу грейпфрут или пейте сок, изготовленный из него!

Совсем не секрет, что приверженцы здоровых тенденций в образе жизни с удовольствием пьют зеленый чай. Но мало кто знает, что от этого полезного напитка еще и худеют! Оказывается, данный чудо-продукт ускоряет обмен веществ в организме, способен выводить собранные там за долгие годы всевозможные шлаки. Чтобы сжечь безвозвратно лишние калории – пейте несколько чашек зеленого чая в день! Заваривайте чай при температуре не выше 40 Co, так вы сохраните всю пользу зеленого чая.

Быстро худеют любители острой пищи. Вы когда-нибудь видели толстого итальянца? Скорее, это будет мираж, чем естественная данность. Все потому, что итальянцы любят приправлять свою пищу острыми специями. Расход калорий в этом случае увеличивается на целых 23%! Если ежедневно употреблять томатный сок, который приправили перцем, можно тот же расход повысить еще на 10%! Однако есть одно «но». Продукты не должны сдабриваться жиром. Помните: только те, кто используют жирные продукты в меру, худеют!

Корица тоже сжигать жиры мастерица. От нее худеют даже те, кто уже давно страдают избытком в весе. Несмотря на то, что она не острая, прекрасно справляется с такой задачей, как сжигание жиров. Каких только полезных свойств в ней нет! Корица полезна для сердца и желудка, борется с повышенным аппетитом. Очень рекомендуется тем, кто любит слишком часто совершать набеги на холодильник!

Фрукты для похудения.

О пользе употребления таких продуктов питания, как фрукты и овощи, не знают только младенцы. Для тех, кто решил раз и навсегда покончить с тучностью, в первую очередь необходимо их частое употребление. Каких ожидать результатов от этих продуктов? Самых благоприятных. Дело в том, что клетчатка, в больших объемах содержащаяся именно в овощах и фруктах, служит своеобразным «ершиком» нашему кишечнику. Выметает на своем пути все шлаки, ненужные отходы, оздоравливает тем самым все системы нашего организма. Есть эти продукты можно в неограниченном количестве, поэтому с ними худеют, не голодая!

Вспомните народную мудрость, которая говорит о том, что мы есть то, что едим. Поэтому только от нас зависит состояние нашего тела. Теперь, обладая знаниями о тех продуктах, от каких худеют, можно грамотно спланировать свой рацион. Очень скоро вы станете замечать, что теряете в весе без особых усилий. Худейте на здоровье! Кушайте фрукты, овощи, орехи в общем растительную пищу и худейте. Вам также будет полезно узнать какие продукты сжигают жиры.


Новости YA-ZDOROVYI.COM
Подписаться на уникальные новости портала!
Комментарии (0)
Комментарии к этой статье еще не добавлены...


9-4=
Подписаться на комментарии