От каких продуктов худеют? «Почему вы так много едите? Похудеете же!» Было бы очень здорово, если бы была возможность слышать такие слова каждый раз после уплетания за обе щеки трехъярусного бутерброда! В таком случае точно не приходилось бы грустно отмечать перед зеркалом очередную складку давно расплывшейся фигуры, отпала бы необходимость переплачивать деньги за одежду больших размеров. Но реальность печальнее фантазий: в ней любой перекус прибавляет ненавистные сотни граммов, а в течение дня их скинуть не всегда представляется возможность. Как же выйти из ситуации, когда к еде тянет больше, чем к многочасовым прогулкам и тренажерным клубам? Садиться на диету? А может, ответить для себя на вопрос: От каких продуктов худеют?
В действительности, всем давно известно, что диеты обладают временным эффектом. Следовательно, тем, кто желает приобрести стройную изящную фигуру, следует задуматься над тем, как худеют без диет. Это вполне возможно, если ввести в рацион чудо – продукты. От каких же из них можно ожидать преображения?
В первую очередь следует отметить, что правильно худеют (без быстрого сбрасывания веса), если обогащают рацион грейпфрутом. Ученые уже давно говорят о том, что, съедая половину «виноградного плода», можно легко избавиться от пары-тройки лишних килограммов. При этом отмечают, что нет необходимости ограничивать себя в еде. Итак, употребляйте в пищу грейпфрут или пейте сок, изготовленный из него!
Быстро худеют любители острой пищи. Вы когда-нибудь видели толстого итальянца? Скорее, это будет мираж, чем естественная данность. Все потому, что итальянцы любят приправлять свою пищу острыми специями. Расход калорий в этом случае увеличивается на целых 23%! Если ежедневно употреблять томатный сок, который приправили перцем, можно тот же расход повысить еще на 10%! Однако есть одно «но». Продукты не должны сдабриваться жиром. Помните: только те, кто используют жирные продукты в меру, худеют!
Корица тоже сжигать жиры мастерица. От нее худеют даже те, кто уже давно страдают избытком в весе. Несмотря на то, что она не острая, прекрасно справляется с такой задачей, как сжигание жиров. Каких только полезных свойств в ней нет! Корица полезна для сердца и желудка, борется с повышенным аппетитом. Очень рекомендуется тем, кто любит слишком часто совершать набеги на холодильник!
Фрукты для похудения.
О пользе употребления таких продуктов питания, как фрукты и овощи, не знают только младенцы. Для тех, кто решил раз и навсегда покончить с тучностью, в первую очередь необходимо их частое употребление. Каких ожидать результатов от этих продуктов? Самых благоприятных. Дело в том, что клетчатка, в больших объемах содержащаяся именно в овощах и фруктах, служит своеобразным «ершиком» нашему кишечнику. Выметает на своем пути все шлаки, ненужные отходы, оздоравливает тем самым все системы нашего организма. Есть эти продукты можно в неограниченном количестве, поэтому с ними худеют, не голодая!