Кто не знает, что такое киви? Наверняка знают все, но мало кто скажет, в чём польза киви?

Дата публикации: 09.02.2013
Кто не знает, что такое киви? Наверняка знают все, но мало кто скажет, в чём польза киви?

Киви заморский фрукт, у нас его можно сравнить в виноградом или крыжовником. Вот только вина вы из него не сделаете. Оказывается, оно может принести существенную пользу вашему здоровью. Одного витамина С в киви содержится не меньше, чем в лимоне или яблоках. От нескольких плодов пользы будет гораздо больше нежели от упаковки аскорбиновой кислоты, которую продают в аптеке.

Откуда же взялся этот необычный фрукт?

Как ни странно, но вывели его в Новой Зеландии из китайской плодоносной лианы, откуда распространили по всему миру. Там же и назвали по имени новозеландской бескрылой птицы.

Существует много разных сортов киви, к которым нередко  примешиваются вкус и аромат других тропических фруктов — и ананас и земляника и даже дыня. Есть сорта, которые продаются без кожуры, но только к нам их не завозят. Приятный сладко-лаймовый  вкус с лёгким пощипыванием на языке отличает киви от других фруктов.

Киви приносит существенную пользу тем, у кого повышенное давление. Также оно полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях в частности способствует расщеплению жиров в сосудах и в значительной степени снижает уровень жирных кислот в крови. Вот почему польза киви будет больше, если его есть, нежели не есть совсем.

Экстракты из этого фрукта  воздействует на кожу в качестве омолаживающего и подтягивающего средства, поэтому киви использую в различных косметических средствах.

Помимо витамина С в довольно больших концентрациях содержащегося в киви, в нём присутствует также витамин Е. Какая польза от него разъяснять не требуется. Витамин В6 также является ещё одной полезной составляющей, который так необходим детям и беременным женщинам.

Более того в киви присутствует витамин А, никотиновая кислота, бета-каротин и рибофлавин, недостаток которого приводит к заболеваниям кожи. Польза от такого замечательного фрукта как киви есть и довольно приличная, особенно для тех, кто страдает от существенного дефицита всех этих витаминов.

Такие элементы, как калий магний, железо, натрий и фосфор также в приличном количестве содержатся в киви. Поэтому если вы ежедневно будете принимать его в пищу, то не будете страдать от авитаминоза. Помните об этом. Ведь для того, чтобы заботиться о здоровье вовсе необязательно сидеть на таблетках, гораздо больше пользы в правильном питании.

Но главная польза тропического чуда заключается в стимуляции всех жизненно-важных систем организма и, в повышении работоспособности. Ежедневное употребление в пищу плодов киви укрепляет и оздоравливает организм, делает нервную систему более устойчивой  стрессам.


Новости YA-ZDOROVYI.COM
Подписаться на уникальные новости портала!
Комментарии (0)
Комментарии к этой статье еще не добавлены...


10+5=
Подписаться на комментарии