В чем польза томатного сока?

Дата публикации: 26.01.2013
В чем польза томатного сока?

В чем польза томатного сока? Наверное, не стоит объяснять, что томатный сок приносит пользу и изготовляется из плодов томата. Без помидор не возможно представить ни один дачный огород. Их добавляют в супы, салаты, делают всем известный кетчуп и, конечно же, томатный сок. Только натуральный томатный сок принесет пользу и очень важно пить как взрослым, так и детям. В чем же кроется вся польза томатного сока?

Во-первых, хотелось бы упомянуть, что же находится в составе этого сока. У него внутри несколько видов кислот органического происхождения, минералов и, конечно же, витаминчики, без которых нам не обойтись. Стаканчик томатного сока на завтрак или на ужин, и вы обеспечены всем витаминным комплексом, особенно витамином С, присутствующим в соке из томатов в предостаточном количестве.

Томатный сок просто необходимо пить в период ослабления организма (например, зимой или после перенесения простуды) и тогда иммунная система будет на высоком уровне. В соке так же присутствует полный набор минералов, которые так важны для жизнедеятельности человека. Йод, калий, магний, сера, фосфор, кальций и многие другие. Он может поставить на ноги человека после отравления (токсического или алкогольного).

Во-вторых, в состав сока входят углеводы, которых по количеству больше чем белков и жиров, которые в томатном соке так же присутствуют. Но, не смотря на этот факт, он является диетическим продуктом из-за низкого числа калорий (около 20 ккал на 100 грамм). Сок из томатов используют во многих диетах, так как он способствует полноценному питанию организма всеми полезными веществами, но при этом улучшает метаболизм и человек худеет. Клетчатка, содержащаяся в томатном соке, способствует очищению кишечника человека, что очень важно для любого человека, а не только для тех, кто борется с лишними килограммами.

Стоит отметить, что этот сок должен входить в рацион людей страдающих различными сердечными заболеваниями, расстройством пищеварения, заболеваниями печени и почек. Польза сока из томатов неоценима при беременности. Проводится множество исследований, дабы выявить все влияние томатного сока на организм. Например, американские ученые считают, что томатный сок помогает бороться с раковыми клетками, а так же предостерегает людей от инсультов.

В-третьих, томатный сок удивительным образом влияет на психику человека и его нервную систему. Так как в помидорах очень большое количество антиоксидантов, то их польза при стрессах и нервных истощениях просто очевидна. Томатный сок работает как стимулятор на нервную систему, при его употреблении в кровь человека выбрасывается гормон радости.

О пользе сока из томатов можно говорить очень долго, но лучше всего ощутить ее на себе. Включите в свой рацион томатный сок и почувствуйте, как ваш организм заряжается полезными веществами и витаминами.


Новости YA-ZDOROVYI.COM
Подписаться на уникальные новости портала!
Комментарии (0)
Комментарии к этой статье еще не добавлены...


9-3=
Подписаться на комментарии