Соблюдая раздельное питание, вы не только поможете своему организму, но и прилично сэкономите на врачах и лекарствах. Раздельный способ питаться способствует восстановлению Вашего организма, приводя его в свое природное русло. Множество болезней, такие как: ожирение, сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, заболевания сердца, рак и т.д., можно избежать, если придерживаться правильного питания, а правильное питание должно всегда быть раздельным. Нельзя смешивать белки с углеводами.
Медики в области здорового питания считают, что если человек употребляет одновременно несовместимые друг с другом продукты, то их переваривание усложняется. Плохо переваренная пища не выполняет свое предназначение, а это снабжение организма всеми необходимыми элементами. Непереваренная пища скапливается в организме в виде жировых отложений и шлаков.
Шелтон уже доказал и не раз, высокую эффективность и его работы про раздельное питание очень подробно расписаны в формулах и таблицах. На сегодня, здоровым питанием является раздельным. «Кушать нужно только простые необработанные продукты, которые и являются самыми здоровыми продуктами».
Питание по Г. Шелтону грамотно объясняет, какие органические полезные вещества не нужно смешивать, а именно разделять нужно белки от углеводов, жиры от белков, кислоты от белков и т.д.
Никогда не кушайте одновременно белки и углеводы, нужно употреблять в раздельном виде. К примеру: не нужно кушать мясо, грибы, рыбу, сыр, яйца, орехи и др. белковые продукты вместе с хлебом, картофелем, фруктами, крупами и различными пирожными.
Белкам нужна кислая среда, а углеводам щелочная. К примеру: хлеб – это углеводы, колбаса – это белки. Углеводы расщепляют щелочные ферменты, белки кислые ферменты. Раздельной должна быть колбаса, не смешивайте с хлебом.
Что происходит в организме при неразделении продуктов. Вы съели свой «любимый» бутерброд, хлеб с колбасой; попадая в кишечник бутерброд должен перевариваться, а так как тут присутствует белки и углеводы, то выделяются одновременно кислые и щелочные ферменты. Вроде все логично. Но при выделение обоих ферментов, одновременно они нейтрализуют друг – друга, из ферментов получается вода, а процесс повторяется снова и снова, выделяя ферменты, пока продукт не попадет в тонкий кишечник. При таком процессе поджелудочная железа несет колоссальную нагрузку, другие органы страдают тоже.
Белки-белки: употребления два разных белковых продукта, не усваивается полностью, усваивается только один из съеденных белковых продуктов. Продукт в сочетание сыр и яйца, мясо и орехи, мясо и яйца, яйца и молоко, мясо и рыба, сыр и орехи и т.д., отличаются по составу, для усвоения каждого из этих продуктов нужна своя пищеварительная секреция и разный интервал времени для переваривания, каждому продукту требуется разное время для переваривания.
Жиры – белки: не смешивайте жиры с белками, не смешивайте сливочное и растительное масло с орехами, мясом, яйцами, сыром и прочими белковыми продуктами. Жир облепляет стенки кишечника, а желудочный сок выделяется в очень малых количествах.
Кислоты – белок: смешивание кислых плодов с белками тоже не допустимо. Фруктовые кислоты лишь воспрепятствуют нормальному перевариванию. Не нужно кушать помидоры с сыром, мясо с уксусом или томатами. Фрукты и овощи нужно кушать отдельно от других продуктов, в них содержатся такие ферменты как энзимы, переваривают сами себя.
Кислоты – углеводы: не смешивайте хлеб, бобы, сахар, мед, картофель, горох, варенье с цитрусовыми, яблоками, щавелем, кислым виноградом, сливами, помидорами. Плодовые кислоты нейтрализуют щелочной фермент для углеводов. Разделять значит правильно питаться.
Углеводы – углеводы (крахмалы): концентрированный крахмал следует кушать раздельным от хлеба, картофель должен быть раздельным от горохового пюре, сладким пирожным. Организмом будет принят только один продукт, а остальные будут плохо переварены при этом они задержат прохождение в кишечнике переваренной пищи, получится брожение. Раздельное питание способствует предотвращению скоплению плохому усвоению пищи.
Сахара – углеводы: не смешивайте сахар с углеводами. Брожение в желудочном тракте вызывают смесь таких традиционных блюд, как макаронные запеканки, пироги с повидлом, джемом, хлеб с пчелиным медом и т.д. Раздельное питание и есть усвоенная пища. Питаясь раздельным способом, можно избежать сахарного диабета.
Дыню не смешивайте не с чем. Дыня сама по себе является слабящим фруктом, дыня оказывает отличный очистительный процесс организму.
Молоко следует употреблять из-под коровы или не употреблять вообще. Это пища для детенышей, а не для взрослого человека. Молоко должно быть отдельно: коровье для телят, козье для козлят, человечье молоко (матери) для ребенка. Молочные продукты животных не перерабатывается организмом человека, усвоение ноль процентов. К тому же запитый завтрак – ужин стаканом молока не усвоится вовсе.