Август 25th, 2012 
Андрей 
Соблюдая раздельное питание, вы не только поможете своему организму, но и прилично сэкономите на врачах и лекарствах. Раздельный способ питаться способствует восстановлению Вашего организма, приводя его в свое природное русло. Множество болезней, такие как: ожирение, сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, заболевания сердца, рак и т.д., можно избежать, если придерживаться правильного питания, а правильное питание должно всегда быть раздельным. Нельзя смешивать белки с углеводами.
Медики в области здорового питания считают, что если человек употребляет одновременно несовместимые друг с другом продукты, то их переваривание усложняется. Плохо переваренная пища не выполняет свое предназначение, а это снабжение организма всеми необходимыми элементами. Непереваренная пища скапливается в организме в виде жировых отложений и шлаков.
Шелтон уже доказал и не раз, высокую эффективность и его работы про раздельное питание очень подробно расписаны в формулах и таблицах. На сегодня, здоровым питанием является раздельным. «Кушать нужно только простые необработанные продукты, которые и являются самыми здоровыми продуктами».
Питание по Г. Шелтону грамотно объясняет, какие органические полезные вещества не нужно смешивать, а именно разделять нужно белки от углеводов, жиры от белков, кислоты от белков и т.д.
Никогда не кушайте одновременно белки и углеводы, нужно употреблять в раздельном виде. К примеру: не нужно кушать мясо, грибы, рыбу, сыр, яйца, орехи и др. белковые продукты вместе с хлебом, картофелем, фруктами, крупами и различными пирожными.
Белкам нужна кислая среда, а углеводам щелочная. К примеру: хлеб – это углеводы, колбаса – это белки. Углеводы расщепляют щелочные ферменты, белки кислые ферменты. Раздельной должна быть колбаса, не смешивайте с хлебом.
Что происходит в организме при неразделении продуктов. Вы съели свой «любимый» бутерброд, хлеб с колбасой; попадая в кишечник бутерброд должен перевариваться, а так как тут присутствует белки и углеводы, то выделяются одновременно кислые и щелочные ферменты. Вроде все логично. Но при выделение обоих ферментов, одновременно они нейтрализуют друг – друга, из ферментов получается вода, а процесс повторяется снова и снова, выделяя ферменты, пока продукт не попадет в тонкий кишечник. При таком процессе поджелудочная железа несет колоссальную нагрузку, другие органы страдают тоже.
Тонкий кишечник должен всасывать полезные для организма вещества, но так как процесс переваривания не закончился, тонкий кишечник всасывает лишь воду из продуктов. Далее продукты попадают в толстый кишечник и там откладываются в виде каловых камней, которые по-долгу не выводятся из организма. Они начинают гнить, разлагаться, выделять токсины и шлаки. При нераздельном употреблении пищи она плохо переваривается, а плохо переваренная пища откладывается в организме, в виде жировых отложений и шлака. Если придерживается раздельного рациона, то болеть Вы будете меньше в несколько раз меньше.
Белки-белки: употребления два разных белковых продукта, не усваивается полностью, усваивается только один из съеденных белковых продуктов. Продукт в сочетание сыр и яйца, мясо и орехи, мясо и яйца, яйца и молоко, мясо и рыба, сыр и орехи и т.д., отличаются по составу, для усвоения каждого из этих продуктов нужна своя пищеварительная секреция и разный интервал времени для переваривания, каждому продукту требуется разное время для переваривания.
Жиры – белки: не смешивайте жиры с белками, не смешивайте сливочное и растительное масло с орехами, мясом, яйцами, сыром и прочими белковыми продуктами. Жир облепляет стенки кишечника, а желудочный сок выделяется в очень малых количествах.
Кислоты – белок: смешивание кислых плодов с белками тоже не допустимо. Фруктовые кислоты лишь воспрепятствуют нормальному перевариванию. Не нужно кушать помидоры с сыром, мясо с уксусом или томатами. Фрукты и овощи нужно кушать отдельно от других продуктов, в них содержатся такие ферменты как энзимы, переваривают сами себя.
Кислоты – углеводы: не смешивайте хлеб, бобы, сахар, мед, картофель, горох, варенье с цитрусовыми, яблоками, щавелем, кислым виноградом, сливами, помидорами. Плодовые кислоты нейтрализуют щелочной фермент для углеводов. Разделять значит правильно питаться.
Углеводы – углеводы (крахмалы): концентрированный крахмал следует кушать раздельным от хлеба, картофель должен быть раздельным от горохового пюре, сладким пирожным. Организмом будет принят только один продукт, а остальные будут плохо переварены при этом они задержат прохождение в кишечнике переваренной пищи, получится брожение. Раздельное питание способствует предотвращению скоплению плохому усвоению пищи.
Сахара – углеводы: не смешивайте сахар с углеводами. Брожение в желудочном тракте вызывают смесь таких традиционных блюд, как макаронные запеканки, пироги с повидлом, джемом, хлеб с пчелиным медом и т.д. Раздельное питание и есть усвоенная пища. Питаясь раздельным способом, можно избежать сахарного диабета.
Дыню не смешивайте не с чем. Дыня сама по себе является слабящим фруктом, дыня оказывает отличный очистительный процесс организму.
О пользе молока я писал уже в отдельной статье. Молоко следует употреблять
из-под коровы или не употреблять вообще. Это пища для детенышей, а не для взрослого человека. Молоко должно быть отдельно: коровье для телят, козье для козлят, человечье молоко (матери) для ребенка. Молочные продукты животных не перерабатывается организмом человека, усвоение ноль процентов. К тому же запитый завтрак – ужин стаканом молока не усвоится вовсе.
Как сказал Сократ: «Дело в том, что я ем для того, чтобы жить, а многие люди живут для того, чтобы есть». Здоровое питание должно быть раздельное! Соблюдая этот несложный способ, как раздельное питание, постепенно улучшаются жизненные показатели организма в несколько раз.
Посмотрите короткое видео о питании или как устроен человек.
Есть много вариантов питания. И каждый выбирает то, что ему по душе. Я понимаю полезность раздельного и его качество, но не могу себя кушать отдельно, я просто не наедаюсь. И это постоянно. Еще детей некоторых с детства приучают кушать с хлебом, якобы чтобы не быть голодным, но это ошибочное мнение, но с ним ничего не поделаешь.
Что тут сказать. На самом деле раздельное питание — это помощь организму с усвоением того или иного. Употребляя продукты по отдельности мы правильно питаемся, помогаем организму и получаем удовольствия от того, что едим.
Мне кажется что пищу «мешать» можно, но при этом нужно соблюдать определенные нормы
Сколько уже для себя перепробовал и режим питания поминять и само питание, что то добавлял что то из ингриндиентов наоборот побольше кушал! И наконецто вот оно, достиг того уровня когда все сбалансировано… Статья очень полезна особенно для новичка который только начинает задумыватся об этом вопросе…
В свое время увлекались раздельным питанием. Но постепенно «слетели» на обычное. Если раздельное питание такое правильное и полезное, почему его не придерживается ни одна кухня мира, будь то французская, японская, китайская и т.д.?
Все дело в деньгах). Люди сосредоточенны на прибыли, а не на здоровье людей. Чем вкуснее тем покупателей много, а вкусно не значит полезно.
Это один из лучших вариантов для похудания. Есть и другие очень полезные методики, но эта одна из лучших. Хотя может кто то и не согласен, но я считаю именно так.
Лучший способ похудеть — это спорт и постоянное движение, а раздельное питание — это просто облегчение работы желудка.
Раздельное питание — это здоровое питание и залог хорошего здоровья. В статье доступно написано, почему не нужно сочетать некоторые продукты вместе. Многие из нас кушают все подряд, а потом удивляются — откуда берутся проблемы?
Интересно, а вы как кушаете?
Раздельно или все подряд. Многие знаю, что питаться раздельно — это большое облегчения для организма, но не все делают это. Почему? Ответить трудно на самом деле. А что тогда говорить о вегетарианцах, в детстве еле весь набор продуктов вместе с мясом, а тут резко начали кушать травку и прочую зелень. Почему же они пытаются ограничить своих детей в питание и направляют на поедания разного рода овощей?
Я Сыроед. Вегетарианство или Сыроедение не означает в поедание одной травы. Фрукты, овощи, грибы, орехи, зелень — вот истинная еда Сыроедов, а Сыроеды уже с достаточно большим опытом в Сыроедение переходят на моносыроедения, это значит, что едят только одни фрукты. Если бы я в детстве знал то что знаю сегодня я некогда бы не притронулся к мертвой пищи.
Да, круто вы сыроед, поздравляю. А в детстве если бы вы не ели то, что давали вам ваши родители. Вы бы не выросли здоровым и сильным. Отсутствие полного рациона сказалось бы на вашем развитие и были бы вы сейчас неизвестно кем.
Фрукты, овощи, орехи, грибы, зелень и есть здоровая еда, а если бы я питался в детстве так как питаюсь сейчас, я был бы еще здоровее))
Спасибо за статью! Всегда интересовалась раздельным питанием. Стараюсь применять его в жизни, но, к сожалению, не всегда получается. Но зато есть куда стремиться)) Удачи вам и вашему сайту! Заходите в гости, мне важно ваше мнение!
Раздельное питание — это не для каждого. Разные люди по разному питаются и любят кушать то, что им нравится. А раздельное питание — это хорошая вещь, но каждый должен сам к этому придти.
Очень полезная информация,спасибо!Действительно раздельное питание это лекарство от всех болезней! Мне кажется наш организм сам знает,что ему полезно! Хоть убейте меня не могу я есть картофель с хлебом или с мясом! Вывод один — мой организм»за» раздельное питание!!
К раздельному питанию пришел не сам, к сожалению. Его мне посоветовал врач в поликлинике куда я в очередной раз обратился с обострением язвы. Не могу сказать точно, что помогло именно оно, но спустя две недели лечения (вместе с медикаментами) дела резко пошли на поправку.Дополнительным бонусом стала нормализация стула (раньше часто мучался от диареи). Главное, что я втянулся…..сейчас даже при бурных застольях с друзьями и алкоголем питаюсь раздельно, и Вы не поверите, язва не возвращается, похмелья практически не бывает и общее самочувствие отличное.
Не знаю, не вижу смысла в таком питание. Честно не верю я в это. Просто потому, что люди независимо от того как они питаются умирают. И люди которые едят все подряд и как они хотят живут дольше, чем те кто является сыроедом и питается раздельно.
Все мы умрем когда нибудь, но нужно жить в радости и в счастье, а болезни которые мы получаем не соблюдая элементарного раздельного питания не делают нас счастливыми. Разделяйте питание и проживете дольше здоровым!
Я не жалуюсь на здоровье, хоть и не питаюсь раздельно. И не болею по одной простой причине — спорт. А питание тут ни при чем. Хотя думаю стоит попробовать раздельное питание, но не знаю с чего начать.
«К примеру: не нужно кушать мясо, грибы, рыбу, сыр, яйца, орехи и др. белковые продукты вместе с хлебом, картофелем, фруктами, крупами и различными пироженками.» Гениально! Но надо менять всю систему общепита.
И вспоминается анекдот — когда запретили есть хлеб и мясо, пациент спросил: «Доктор, а пельмени можно?»
))) Пельмени можно только разделяй тесто от фарша и кушай в разное время))) Общепит не изменится — это же нужно менять всю кухню, а им это лень просто и морока. Каждый сам должен сегодня менять свою систему питания и общепит сам поменяется.
Самый главный вопрос — а как вы представляете раздельные пельмени? Это уже будут не пельмени, а блюдо не известного качества. А если говорить по поводу раздельного питания — это правильно разделять, но не каждый имеет доход, чтобы позволить себе правильно питаться.
Тут не в доходе дело! Понимание что нужно человеку, превращать организм в помойку или же соблюдать требования организма. Возьмем к примеру любое животное всю свою жизнь ест только что то одно, одну и ту же траву, фрукт или два вида. И живут они не зная болезней. Тут больше в понимание дело, как поймете так и будете питаться…
Пельмени раздельно — это ужас. Вы таким образом убьете само блюдо. Так что не стоит их разделять. Разделите что-то другое, а пельмени не трогайте))) А если серьезно даже не знаю, что в этом случае посоветовать.
Отличная статья, прочитала с удовольствием, хоть у самой спортивное тело, но нужно его поддерживать… Автор очень четко и доходчиво описал все продукты, хочу сказать что раздельное питание очень мне помогает в поддержании формы. спасибо за статью…
Вполне с вам согласен, спортивное тело нужно поддерживать постоянно в форме. ИМ даже питаясь правильно, вы его поддерживаете в форме. Так что задумайтесь о том что вы едите, как вы едите и почему у вас так много болячек в организме)
Оказывается,вся проблема в том, чтобы научиться сочетать продукты правильно.Однако мне кажется обычный человек не сможет, да и не захочет отказаться от своего привычного, вкусного и комфортного питания в пользу раздельного. Ведь раздельное питание(или как его ещё называют рациональное) — это так хлопотно.
Не правда, ничего не хлопотно, если иметь таблицу совместимости! Вы попробуйте для начала просто перестать есть мясо, рыбу с рисом, картошкой, и т.п, просто замените их на легкие овощи. Сразу почувствуете разницу. Это не сложно.
Однако тогда тем более — не следует писать об том, чего не знаешь и умножать сущности (это я о творце заметки).
К чему этот комент?
Спасибо автору!!! Все очень доходчиво и понятно! И как раз в тему))) я тут перехожу на раздельное питание. И из за веса лишнего будь он неладен, а из за него и проблемы с желудком были. Кто тут пишет, что трудно и дорого и т.д. раздельное питание, наверно не сталкивались не с болезнями и потерями от желудка и нашего неправильного питания!!! Выбор конечно только каждый делает сам. Пельмени тоже люблю, но я выбираю здоровье!!! Всем удачи и здоровья!!!