Стрессы, экология, некачественные продукты, проживание в крупных мегаполисах и городах – все эти факторы ослабляют иммунитет, снижают сопротивляемость организма, истощают его, вызывают хронические заболевания. Однако избавиться от всего этого помогут крепкий сон, вечерние прогулки и домашние витаминные конфеты.

Отлично укрепит иммунитет, стабилизирует работу организма, повысит общий тонус самодельные конфеты из сухофруктов. Для их приготовления нужно приобрести по 300 грамм кураги, изюма и инжира и 500 грамм грецких очищенных орехов. Все это нужно тщательно помыть и измельчить при помощи мясорубки или блендора. Готовую смесь помещают в чистую емкость или формируют в шарики различной величины, которые обваливают в молотых грецких орехах, или кокосовой стружке, или молотых хлопьях. Конфетки желательно делать одной величины, при помощи чайной или десертной ложки для определения точной дозировки.

При непереносимости инжира или его отсутствии, его заменяют таким же количеством чернослива. При желании можно добавить оба сухофрукта в соотношении один к одному (150 грамм инжира и 150 грамм чернослива). Такие конфетки хранят в закрытой емкости в холодильнике. При простудах, стрессе принимают по две таких конфетки три раза в день во время еды. Также их можно кушать и в обычное время для поднятия иммунитета и стабилизации работы организма. Они не содержат в себе сахар, а только легко усвояемую фруктозу и сахарозу, поэтому их могут употреблять даже больные сахарным диабетом.

В домашних условиях можно приготовить противопростудные и витаминные конфетки. Для них берем по 200 грамм чернослива, кураги, черного изюма, инжира, три небольших лимона и 3-5 столовых ложек меда. Все это измельчается на мясорубке или в блендоре, смешивается с жидким медом. Смесь можно хранить в обычной банке под пластиковой крышкой, или сформировать из нее небольшие конфетки. Такое средство укрепляет организм, повышает иммунитет, стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта. Эти конфеты можно добавлять в чай или есть вприкуску.

Особенно хорошо в холодное время года завернуться в теплую пуховую шаль, налить себе горячего и ароматного чая, взять пару таких конфет и расслабиться после трудового дня. Несколько минут подаренных себе позволят восстановить силы, собраться с мыслями, а самодельные конфеты восполнят запас витаминов и микроэлементов, помогут избавиться от проблем с кишечником и укрепят сосуды.

При частых простудах, насморках, и во время болезни нужно употреблять по одной столовой ложке конфет с медом и лимоном (рецепт написан выше) три раза в день, детям до шести лет доза снижается до одной чайной ложки. И обязательно надеть шерстяные или пуховые носки на голые ноги, что поспособствует быстрому выздоровлению, благодаря стимуляции активных точек на ступнях. Изделия из козьего пуха не вызывают аллергии, сохраняют тепло, снимают ломоту и боль в костях, согревают и успокаивают.