Польза для здоровья мяса неоценима, ведь содержит оно огромное количество важнейших веществ. Однако все те, кто вынужден соблюдать диету, лишены возможности есть колбасы и мясные изделия. Все диетологи наперебой твердят о том, что они не просто не будут полезными, но и вызовут набор веса. Конечно, рынок давно наводнили некачественные продукты, которые не только не несут пользы, но и вредят организму, но все же найти хороший и, главное, диетический продукт возможно.
Нюансы выбора
Красивым надписям на этикетке доверять не стоит, сразу же нужно смотреть состав.
- Указан ли в ее составе шпик, так как в этом случае достаточно легко ошибиться и приобрести вовсе не диетическое изделие;
- Срок годности. Если проставлена чрезмерно большая дата, то лучше отказаться от ее употребления, так как в изделии будет огромное количество консервантов;
- Калорийность. Чем меньше данный показатель, тем благоприятнее для сидящего на диете;
- Тип колбасы. Лучше отдавать предпочтение вареным видам изделий, так как они будут иметь гораздо большую пользу, имея при этом малую энергетическую ценность;
- Цвет и цена. Интенсивный цвет и сильная дешевизна продукта должны только настораживать. Конечно, в нем будет использована соя, но только вместе с ней в составе будет столько вреднейших веществ, что полезнее все же будет съесть менее диетический продукт.
Есть или не есть?
Подобным вопросом задается каждый худеющий. Кто-то высказывается за то, что в умеренных количествах она бывает весьма полезна, а кто-то утверждает наоборот. Так, берут во внимание большое содержание жира, консервантов, солей и натрия. Все вместе это оказывает негативное действие на организм. Больше всего показатели эти выше в сырокопченой колбасе, а значит, что она не может быть диетической.
В защиту же вареной колбасы выступают даже некоторые доктора. Ведь колбасы фирмы "Росард", например, солей и жира содержат в умеренных количествах, а это позволяет утверждать, что все они будут отвечать лучшим качествам. Среди сортов колбасы несложно будет определить и наиболее диетическую.